Remaja & Konflik

CABARAN REMAJA

Perubahan-perubahan fizikal, emosi dan sosial semasa remaja memberi kesan terhadap kesihatan mental.
Masalah-Masalah Yang Sering Dihadapi Remaja

* Keliru dengan peranan dan tanggungjawab diri
* Sering merasa diri disalahfahamkan dan dipersalahkan
* Merasa diri dilayan secara tidak adil
* Kesunyian
* Sukar memahami emosi
* Susah membuat keputusan

Hubungan Dengan IbuBapa

Remaja yang mempunyai hubungan baik dengan ibubapa mereka sering menjalin perhubungan yang mesra dengan orang lain. Mereka juga kurang mengalami masalah kesihatan mental.

Cara-Cara Menjalin Perhubungan Yang Lebih Rapat Dengan IbuBapa

* Menghormati dan sedia meneriam tunjuk-ajar dan teguran mereka
* Membincangkan masalah anda dengan mereka
* Meluahkan perasaan dan pendapat anda secata terus terang
* Tunjukkan kasih sayang anda melalui kata-kata ataupun perbuatan
*Cuba memahami masalah dan beban ibubapa anda
* Meraikan harijadi mereka
* Ingatlah bahawa ibubapa menyayangi anda dan mahukan yang terbaik untuk anda

MENANGANI EMOSI

Keupayaan memahami emosi adalah penting di dalam kehidupan harian
Apabila Anda Merasa Marah

* Tarik nafas sedalam-dalamnya. Beredar dari suasana tegang (jika perlu)
* Berfikir sebelum bertindak
* Tanya diri sendiri
o Kenapa saya marah ?
o Apalah punca masalah ?
o Apakah yang telah saya lakukan ?

PENYELESAIAN KONFLIK

* Kenalpasti punca konflik
* Dengan dulu apa yang hendak disampaikan oleh orang lain
* Nyatakan apa yang anda kehendaki dan mengapa anda marah
* Janganlah menyalahkan orang lain
* Tumpukan perhatian kepada tindakan yang menyebabkan konflik
* Bertenang semasa menerangkan pendapat anda
* Bincangkan bersama cara-cara penyelesaian masalah
* Carilah penyelesaian yang menguntungkan kedua belah pihak

Remaja yang Positif

* Bertimbang rasa
* Yakin terhadap diri sendiri
* Sedia menerima nasihat dan teguran
* Sabar
* Bertanggungjawab
* Rajin dan suka menolong
* Mahir berkomunikasi

Kementerian Kesihatan Malaysia, Amalakan Kesihatan Mental Yang Baik

Blogger Buzz: Show off your Followers

Blogger Buzz: Show off your Followers

Pengamatan Difusi Osmosis Melalui Bawang Bombay

Sains adalah salah satu mata pelajaran yang dianggap sulit oleh sebagian siswa, bahkan pelajaran yang dihindari oleh para siswa. Terlebih guru yang mengajar dengan gaya bank (Banking Concept Education, Fraire). Siswa hanya dijadikan sebagai penyimpan saja, akan tetapi guru tidak pernah tahu apakah siswa yang menyimpan ini masih bisa menyimpan terus atau bahkan penyimpanannya sudah penuh karena terlalu banyak diisi.
Dalam proses pembelajaran sains siswa biasanya duduk dengan manis, mendengarkan dan mencatat konsep konsep abstrak yang disampaikan guru, tanpa bisa mengkritisi apa arti konsep itu dan mengembangkan daya nalar.
Hal tersebut menyebabkan siswa hafal materi pelajaran, tetapi tidak mampu mengaplikasikan pengetahuannya tersebut bagi peningkatan kualitas kehidupannya. Seperti contoh siswa tahu bahaya merokok akan tetapi siswa justru lebih menyukai merokok.
Belum lagi siswa menganggap sains itu menyeramkan, sulit, tidak menarik dan membosankan. Maka dari itu dibutuhkan guru yang bisa membangkitkan semangat siswa dalam mempelajari sains. Pembelajaran IPA hendaknya memberikan pengalaman kepada siswa untuk melakukan keseluruhan hakekat IPA tersebut.
Untuk itu fenomena alam sebaiknya dapat langsung diobservasikan oleh siswa (hands-on-experience), observasi di tempat terjadinya fenomena tersebut (natural setting) dan fenomena alam tersebut dibawa ke laboratorium.

Segitu dulu,, nanti gue lanjutin lagi..